【連島校】集中勉強会実施！
こんにちは！連島校の鳥越です。
連島校では10/2(土)と10/3(日)に集中勉強会を実施しました！
みんな集中して取り組んでいましたね♪
連島南中は明日から、連島中は木曜日からテストです！
テスト当日まであと少し！最後まで頑張っていきましょう！！
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ここがすごいぞたんぱく質！！
こんにちは！連島校の鳥越です。
今回は皆さんも毎日食べているであろうたんぱく質について少し話をしていきます。
たんぱく質は三大栄養素の1つで、理科では中2の消化と吸収の単元で出てきます。
胃と膵臓、小腸で消化されて最終的にアミノ酸として吸収されるやつですね！
ちなみに胃から出る消化酵素はペプシンです！！
この単元ではその他の三大栄養素である炭水化物と脂質（理科ではでんぷんと脂肪）も出てきますが今回は割愛します。
そんなたんぱく質ですが、実は生きていくうえで欠かせない栄養素なんです！！
ではなぜ必要なのか？それはたんぱく質が体をつくる材料だからです！！！
人間の体は日々新しいものに作り替えられています。髪の毛や爪などが伸びるのもこのせいです。
また、脳をはたらかせる材料にもなっていて、不足すると記憶力や集中力の低下を招きます！
勉強するうえでもかなり重要ですね！！
では、このたんぱく質を一日どのくらいとればいいのか？
一日の摂取基準としては、男性が約60ｇ、女性が約50ｇとのことです。※年齢や日々の運動量で変化します。
ただ闇雲に食べてとりすぎるのも体によくないということですね。
また、一度の食事でとりすぎても栄養を吸収しきれないそうです。こまめに取ることが重要です！
ということで、今回はたんぱく質についてでした。
元気な状態で毎日を過ごせるよう、栄養にも気を付けていきたいですね！
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ビリーズブートキャンプはじめました！
こんにちは！
個別指導部の畑本です。
前回は筋トレを始めたことを報告させていただきました。そのおかげで基礎体力と筋肉量がついてきたと実感しています！
ただ体重の減少をあまり感じなくなり限界を感じたので新たな試みへ踏み出しました！
その試みが【ビリーズブートキャンプ】です！
今の学生さんのお父さん、お母さんの世代ならわかるかもしれませんが、10年以上前に一世を風靡したダイエットプログラムです。
「昔流行ったなあ」という軽い思いから始めてみましたが、これがまあキツい！
運動量は多いし、筋トレの量も普段の筋トレの倍以上。初日はついていくので精一杯でした。。。
しかし、その分やり遂げた時の達成感は半端じゃないし、何より効果を実感できます。
まあ次の日は筋肉痛でボロボロでしたが(笑)
ビリー隊長の言葉を信じて、毎日継続していきます！
VICTORY！！
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平山がおすすめする“日帰り旅行先”紹介①
第1回は兵庫県南部です。
まず, 兵庫県南部を選んだ理由についてですが、南部には姫路市や神戸市などがあり観光資源が豊富！
観光するもよし、食事・買い物を楽しむもよしと、どんな人にもおすすめです。
距離も遠い所で約200km、電車だと片道3時間ぐらいなので、朝早く出発すれば
お家の人に心配されることのない時間に帰宅することができるのも魅力。
私の学生時代にはスマホなどなかったので往復6時間の行程を楽しむにはそれなりの工夫が必要だったのですが、
今はそれも不要ということなので、とても手軽に出かけることが可能です。
そんな兵庫県ですが、私がよく訪れていたのが高校野球の全国大会が行われる甲子園です。
野球観戦も趣味にしている私にとっては最高の場所で、春・夏どちらの大会も何度か観戦に行っています。
球児たちがあこがれの舞台で必死にプレーする姿、またそれを応援する学校関係者の姿は感動間違いなしです！
是非、足を伸ばしてもらえたらと思います。
続いては食事。これも旅行の大きな楽しみの一つ。兵庫県南部と言えば神戸牛や中華街などが有名です。
しかし、どちらもしっかり楽しもうと思ったらそれなりの金額がかかります。学生には難しい。
そこで、私のおすすめは明石市名物の明石焼き！現地では玉子焼きとも。
たこ焼きの友達みたいな料理です（明石市民の前で言うと怒られる可能性があります）。
最大の特徴は、たこ焼きはソースをかけて食べるのに対し、明石焼きはだしにつけて食べるという点。
たっぷりのだしといっしょに食べる明石焼きは絶品！
いっしょにビールがあればもう最高です！！皆さんはまだ飲めませんが。。。
明石市は電車で行こうとすると少しアクセスが難しい、というデメリットはありますが
明石市以外でもおいしい明石焼きを食べることは可能なので、機会があればどうぞ。
ただし夏の旅行、特に甲子園に行くなら要注意！
熱中症になってしまった、汗まみれになったが着替えを持っていなかったのでそのまま長時間電車に乗って
帰宅することになってしまった、となってしまってはせっかくの楽しい旅行が台無しです。
しっかり準備をして臨みましょう！
いかがだったでしょうか？興味を持ってもらえましたか？
次回は岡山県から西へ。広島県南部について紹介していきます。お楽しみに！
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（コロナ禍終息後の）旅行の勧め
みなさんこんにちは誠泉塾の平山です。
今日は、「私が学生時代にしていたこと」について皆さんに紹介したいと思います。
当然勉強もしていたんですが、今回は勉強以外についてお話ししていきます。
皆さんはJRが発売する「青春18きっぷ」をご存知ですが？
細かなルールは省いて一言で説明すると
「新幹線や特急列車を除く全国のJRに、学校の長期休暇中ならいつでも５日間乗り放題になる」という切符です。
これを聞いただけではそれがどうした、といった感じですが、特筆すべきはその値段。
５日間で12,050円。1日当たり約2,410円です。このお値段で一日最大岡山から東京を通り過ぎて福島あたりまで移動可能！
自由に使えるお金に制限があり、しかし長期休暇のため使える時間はたっぷりあるという学生にとって、
新幹線などと比べて時間はかかるが移動費を圧倒的に安く済ませられるこの切符は心強い味方なのです！
もちろん福島まで行ってしまった場合は、一日で帰ってくることはできませんので別途宿泊代金が必要ですが・・・。
また、「１人で５回」と使うこともできますし、「５人で１回」、もしくは「２人で１回行って、今度は３人で１回行く」なんて使い方も可能です。
さて、前置きが長くなってしまいましたが、実は私も学生時代この切符を利用していました。
宿泊するのはハードルが高かったため日帰り旅行ばかりでしたが、
自分たちを中心に計画を立て、初めての場所であっちこっちするという体験は、既に１０年以上がたった今でもよい思い出です。
生徒の皆さんにとっても、新型コロナが終息した後ならば参考にすることができるのでは？と思ったので
今後何回かに分けて、おすすめの行き先とその理由を説明していきます。
第１回は岡山県から東へ。兵庫県南部についてお話ししていきます。お楽しみに！
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中3入試必勝ゼミ開講！
こんにちは連島校の鳥越です。
本日は今週から開講する中３入試必勝ゼミのお知らせです。
こちらの講座では今までに習った内容の復習をした後に、過去問や予想問題の演習を行って入試に向けた実力を養っていきます！
100分という限られた時間をフルに使って、リスニングなど普段はなかなか取り組めない問題にもチャレンジしていきます！
また、入試問題対策のほかにも面接練習や志願理由の添削なども行います！
志望校合格に向けてこれからも一緒に頑張っていきましょう！！
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【連島校】夏期講習はじまりました！
こんにちは！連島校校舎長の鳥越です。
今日はとても天気がいいですね。熱中症などに気を付けていきましょう！
学生の皆さんは今日が終業式で学校も終わり、明日から夏休みですね！
連島校では本日より夏期講習が開始となります。
部活や遊びに全力で取り組むとともに、勉強もしっかりと頑張って楽しい夏休みを過ごしましょう♪
夏期講習の申し込みはまだまだ受付中です。
特典は7月末までとなっております。お早めにご連絡ください！
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国語特講、始まります！
こんにちは、連島校の瀧野です！
今回は夏期講習から始まる、国語特講についてのお話です。
国語特講では語彙・文法・長文読解・古典などいろいろな内容を扱いますが、その中でも大きな特長と言えるのが、作文の授業です。
下の画像は昨年度の岡山県高校入試問題ですが、見ての通り最終問題は毎回作文になっています。
配点も間違いなく高く設定されていると考えられ、避けて通るわけにはいきません。
国語特講では、作文練習も複数回実施していきます。
そして何より、書いた作文を即採点し、その場で修正点を伝えることで即反映でき、即改善に繋げていくことができます！
作文の独学は難しく、誰かに見てもらって改善点を指摘されないと、中々上達することはできません。
この国語特講で作文を、そして国語を得点源に変えていきましょう！
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【連島校】集中勉強会！
こんにちは！連島校校舎長の鳥越です。
今回は27日(日)に実施した『集中勉強会』の様子です。
連島中・連島南中の皆さん、長い間お疲れ様でした！
連島中は今日から、連島南中は明日からテストですね！
今までの授業、そして『集中勉強会』で学んだことを活かして本番も頑張りましょう！
皆さんが良い成績をとってきてくれることを期待して待っています！！
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筋トレはじめました！
こんにちは！誠泉塾の畑本です！
私事ですが、先日よりダイエットのために筋トレを始めました。
食べることが趣味なので、食事制限はつらい…
そのため、筋トレをして代謝を上げることで少しずつ痩せていこう！と考えています。
筋トレをして代謝を上げることで無理なく痩せることができるため、リバウンドの心配がないどころか毎日の運動でポジティブな精神状態になれます。
筋トレは学生の時以来なので、当初は動くたびに筋肉痛で悲鳴をあげる日々でしたが、最近では少しずつ健康になっていく感覚があり、充実した日々を過ごしています。
「継続は力なり」！！
今後も継続して、目指せ－５㎏！