こんにちは！

個別指導部の畑本です。

 

前回は筋トレを始めたことを報告させていただきました。そのおかげで基礎体力と筋肉量がついてきたと実感しています！

 

ただ体重の減少をあまり感じなくなり限界を感じたので新たな試みへ踏み出しました！

 

その試みが【ビリーズブートキャンプ】です！

今の学生さんのお父さん、お母さんの世代ならわかるかもしれませんが、10年以上前に一世を風靡したダイエットプログラムです。

「昔流行ったなあ」という軽い思いから始めてみましたが、これがまあキツい！

運動量は多いし、筋トレの量も普段の筋トレの倍以上。初日はついていくので精一杯でした。。。

 

しかし、その分やり遂げた時の達成感は半端じゃないし、何より効果を実感できます。

まあ次の日は筋肉痛でボロボロでしたが(笑)

 

ビリー隊長の言葉を信じて、毎日継続していきます！

VICTORY！！

 

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