こんにちは！誠泉塾の畑本です！

私事ですが、先日よりダイエットのために筋トレを始めました。

食べることが趣味なので、食事制限はつらい…

そのため、筋トレをして代謝を上げることで少しずつ痩せていこう！と考えています。

筋トレをして代謝を上げることで無理なく痩せることができるため、リバウンドの心配がないどころか毎日の運動でポジティブな精神状態になれます。

筋トレは学生の時以来なので、当初は動くたびに筋肉痛で悲鳴をあげる日々でしたが、最近では少しずつ健康になっていく感覚があり、充実した日々を過ごしています。

「継続は力なり」！！

今後も継続して、目指せ－５㎏！